首页 > 情感> 赌钱忌讳来月经吗,怎么吃有助于骨折愈合?
赌钱忌讳来月经吗,怎么吃有助于骨折愈合? 2020-01-09 19:01:07   阅读255

赌钱忌讳来月经吗,怎么吃有助于骨折愈合?

赌钱忌讳来月经吗,本报记者 陶慧 通讯员 白恬

医学指导:广州医科大学附属第三医院骨科主管护师 叶碧仪

常言道,伤筋动骨100天,骨折后的饮食和护理对骨折部位的康复起着关键的作用。在治疗后,骨折患者饮食上怎么吃更健康呢?专业护士来教您!

骨折早期(1-2周)

饮食原则:清淡为主,宜高热量、高维生素、高蛋白易消化饮食,不宜喝骨头汤等油腻食物

广州医科大学附属第三医院骨科主管护师叶碧仪指出,此期为炎症消退期,受伤部位会出现瘀血肿胀、疼痛、体温偏高的现象,骨折愈合以消肿散瘀为主。饮食配合原则上以清淡为主,不可急于服用营养品。应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等,忌食酸辣、油腻及刺激性食物。

待病情稳定后,调和营养的食物,如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等含钙高的食物,以补益肝肾,强筋壮骨,促进骨折愈合。

很多人有骨折后多吃骨头汤的认识。但现代医学过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。这是因为若骨折后大量喝骨头汤,会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,反而对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

骨折中期(2-4周)

饮食原则:补充动物性食物的同时补充维生素等

此期为骨痂形成期,瘀肿大部分吸收,治疗以止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充,多补充高营养、高蛋白、高热量饮食,以满足骨痂生长的需要。可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,适当添加一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜,以促进纤维骨痂生长。同时可多晒太阳,以利钙质的吸收。不能户外晒太阳应补充维生素d或牛奶、酸奶。

骨折后期(5周以上)

饮食原则:饮食上可以解除禁忌

此期为骨痂成熟期,骨折部瘀肿基本消除,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上应以滋补为主,除正常饮食外,食谱上可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

但要注意的是,不能以饮酒活血为理由而大量饮酒,酒精能损伤骨骼组织的新陈代谢,使其丧失生长发育和修复损伤的能力,酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。

您若喜欢今日内容,可动动手指转发给亲友;若媒体转载,请标明出处!

更多健康资讯,请点击“阅读原文”。

欢迎搜索并关注微信公众号——广东科技报健康养生周刊(微信号:jkyszk)。

最新的健康资讯、求医指南、实用科学的保健知识等着你哦。

扫一扫,轻松关注“广东科技报健康养生周刊”

长按二维码,选择“识别图中二维码”,也可关注。